Mit Hilfe dieser Therapien kann man lokal Stoffwechselprozesse erhöhen, Durchblutung fördern, Abtransportmechanismen (Lymphabfluss,..) in Gang setzen und Gewebeneubildung (nach Blutergüssen,..) ankurbeln.

Mit Hilfe wissenschaftlich fundierter Trainingsmethoden kann mit einem individuell zusammengestellten Trainingsplan gezielt an ihrer Problematik gearbeitet werden, um schmerzfreier, beweglicher oder aktiver/ leistungsfähiger zu werden.
Wichtige Themen hierbei sind: richtige Übungsauswahl, exakte Übungsausführung, effizientes warm-up/ cool down, Koordination, Lau f- ABC, Sprung - ABC, richtige Kraftmethode (Kraftausdauer, Schnellkraft,...)